Motivación
Para realizar hábitos físicos es importante el tipo de motivación que tengamos para realizarlos pero primer tenemos que saber que es motivación: Según Ryan & Deci (2000) La motivación es concerniente a la energía, la dirección, la persistencia y la equifinalidad - todos aspectos de la activación y de la intención. La motivación ha sido un asunto central y perenne en el campo de la psicología, dado que se encuentra en el corazón de la regulación biológica, cognitiva, y social. ya cuando tenemos claro que es la motivación la vamos a dividir en dos partes las cuales son : Motivación intrínseca La motivación intrínseca es hecha para cumplir gusto del individuo y llevar la disfrute, Chávez Estrella (2019) nos dice que: La motivación intrínseca tiene como meta experimentar, el placer, el aprendizaje, el explorar, un claro ejemplo son los neonatos que, desde sus primeros días de vida, están en un mundo totalmente desconocido y poco a poco van examinado...
